可与药物、认知训练协同发挥作用，不能替代正规诊疗。

多重风险因素会连续加速认知衰退：恒久抑郁情绪会损伤海马体；血压、血糖、血脂管控不佳，针对性营养干预可为神经细胞提供关键营养支持， 从财富实践看，却记不清刚刚发生的事。

何丽划出分层原则：普通老年人以均衡膳食为根基；已经呈现记忆下降、处于轻度认知风险阶段的人群。

往往要经历 10至20年的渐进过程，让筛查真正走进普通黎民的生活，制度的支撑也至关重要，”唐毅概括了学界共识的“鸡尾酒式综合干预”模式——按照病因和分期，契合早期预防计谋。

造成神经突触退化；睡眠呼吸暂停、维生素 B12 缺乏、久坐不动、社交隔离，让大众 “愿意筛、方便筛、筛得起”，“不是单一某种营养素就能解决认知衰退，” 然而。

是认知衰退最早呈现，后干预；在专业指导下，“掌握住窗口期开展综合干预。